Vind jouw retraite voor 2019, 9x inspiratie

retraite-in-2019

Lastig kiezen welke retraite goed voor jou is? Mindful Memo heeft bijzondere retraites voor 2019 op een rij gezet. Neem een break van de dagelijkse routine en word je bewust van je gevoel. Ga op retraite en ontdek jouw kracht in 2019. Voor de lijst van de bijzondere retraites voor 2019 heb ik een aantal… Continue reading Vind jouw retraite voor 2019, 9x inspiratie

Eigenwijze vrouwen eten chocolade

eigenwijze-vrouwen-eten-chocolade-didie

Vraag een vrouw wat ze het liefste eet en ze zal zeggen: chocolade. En dan niet zomaar een reepje, maar die van het beste soort: Fairtrade chocolade. Waarom deze conclusie? Omdat ik deel uitmaak van een groep ambitieuze, hardwerkende en vooral ontzettend eigenwijze vrouwen die zich inzet voor eerlijke cacao. Samen voeren we campagne voor… Continue reading Eigenwijze vrouwen eten chocolade

Duurzaam sinterklaas cadeau voor je verlanglijstje

duurzaam-sinterklaas-cadeau

Een duurzaam sinterklaas cadeau voor je verlanglijstje? Met een beetje geduld en creativiteit kun je het vinden. De sint doet z'n best, al heeft hij daar wel de hulp van een paar bewuste pieten bij nodig. Want een verantwoord sinterklaas cadeau is niet vanzelfsprekend. Duurzaam is een ruim begrip. Red je de aarde of is… Continue reading Duurzaam sinterklaas cadeau voor je verlanglijstje

Fairtrade Sinterklaas chocolade maakt gelukkig

fairtrade-chocolade-sinterklaas

Wat kies jij? Sinterklaas chocolade van cacao geteeld door kinderen in West-Afrika. Of sinterklaas letters waarmee boeren een leefbaar inkomen ontvangen zodat hun kinderen naar school kunnen? De prijs is gelijk en op smaak hoef je geen concessies te doen. Lang zoeken is ook niet nodig. Want je koopt Fairtrade sinterklaas chocolade gewoon bij de… Continue reading Fairtrade Sinterklaas chocolade maakt gelukkig

Mindfulness op het werk, 14 tips tegen stress

mindfulness-op-het-werk-voor-didie

Voel je spanning tijdens je werk? En wil je weten hoe je stressvrij kunt werken? Neem stappen om te voorkomen dat je overspannen raakt en met een burnout naar huis moet gaan. Je leeft nu, this is it... Voorkom stress en beoefen mindfulness op je werk. Ontspannen tijdens een baan die veel van ons vraagt… Continue reading Mindfulness op het werk, 14 tips tegen stress

De complete mindfulness gids voor jouw leven

wat-is-mindfulness

Wat betekent mindfulness? Hoe ontstaat zelfcompassie en kan ik leren rust in mijn hoofd te krijgen? Mindfulness is bewust zijn van alles wat we denken, doen en voelen, zonder daar een oordeel over te hebben. Aandacht hebben voor ieder moment. Leven vanuit een heldere geest. Het grootste geschenk van een zelfbewust leven is dat we in… Continue reading De complete mindfulness gids voor jouw leven

Mindfulness op je werkplek met 8 tips

mindfulness-op-je-werkplek

Mindful werken in een omgeving waar we rust vinden. We brengen een groot deel van de dag door op onze werkplek. Met alles wat er tijdens zo’n drukke dag op ons afkomt is een werkplek waar we rustig kunnen werken geen overbodige luxe. Wat zijn de voorwaarden voor zo’n werkomgeving waar ruimte is voor mindfulness?… Continue reading Mindfulness op je werkplek met 8 tips

Gelukkig op je werk? 22 vragen die je moet stellen

gelukkig-op-werk

Word je gelukkig van je werk? Bewust leven houdt in dat we ons bewust zijn van wat we de hele dag doen. Een groot deel van deze dag bestaat uit werken. En daarom mogen we daar best eens bij stilstaan. Wil je weten waarom je ergens werkt en hoe je je daarbij voelt? Dan moet… Continue reading Gelukkig op je werk? 22 vragen die je moet stellen

Mindful eten met eerlijke recepten

mindful-eten-met-recepten

We zijn er iedere dag mee bezig, ons eten. En eerlijk gezegd ben ik al blij als er überhaupt een fatsoenlijke maaltijd op tafel staat met drie kinderen die altijd honger hebben. Moeten we dan ook nog mindful eten? De maatschappelijke druk is al groot genoeg om gezond en verantwoord te eten. Waarom dan dit… Continue reading Mindful eten met eerlijke recepten