De complete mindfulness gids voor jouw leven

wat-is-mindfulness

Wat betekent mindfulness? Hoe ontstaat zelfcompassie en kan ik leren rust in mijn hoofd te krijgen? Mindfulness is bewust zijn van alles wat we denken, doen en voelen, zonder daar een oordeel over te hebben. Aandacht hebben voor ieder moment. Leven vanuit een heldere geest. Het grootste geschenk van een zelfbewust leven is dat we in… Continue reading De complete mindfulness gids voor jouw leven

Compassie heeft een positief effect op gelukkig leven

Compassie als levensles

Cultiveer compassie en word gelukkig. Dat is de boodschap van schrijver en boeddhistische monnik Thupten Jinpa. Geen religieuze mythe, maar filosofische wetenschap. Want Jinpa is een man met scholing in zowel de westerse filosofie als theologie. En hij doceert aan de universiteit in Canada. Bovendien is hij al meer dan dertig jaar de vaste vertaler… Continue reading Compassie heeft een positief effect op gelukkig leven

Iedereen kan gelukkig zijn volgens Dalai Lama

gelukkig-zijn-volgens-dalai-lama

Hoe we gelukkig kunnen zijn? Vraag het de 83-jarige monnik die vanaf zijn vierde mediteert. Want er zijn maar weinig mensen die op eigen kracht zo’n innerlijke wijsheid hebben ontwikkeld als de Dalai Lama. Iedere dag een paar uur mediteren en bidden. Dat kunnen we met onze beste bedoelingen niet meer inhalen. En daarom hopen… Continue reading Iedereen kan gelukkig zijn volgens Dalai Lama

Dalai Lama nadert Nederland

dalai-lama-mediteert

Het aftellen is begonnen. Over enkele weken bezoekt de eenvoudigste en tegelijkertijd bekendste monnik van de wereld ons land. En dat mag bijzonder genoemd worden. Want met zijn 83 jaar kan het wel eens de laatste keer zijn. Het is sowieso al een unicum dat de Dalai Lama in september vanuit zijn woonplaats in India… Continue reading Dalai Lama nadert Nederland

Waarom Dalai Lama altijd compassie toont en geen woede kent

dalai-lama-nederland

Iedere dag opnieuw. Ervoor zorgen dat niemand pijn lijdt. Elke minuut van je leven wijden aan de verlichting van leed dat een ander mens bewust of onbewust is aangedaan. De wereld rondreizen om met wetenschappers en politici te discussiëren over wereldproblemen en telkens opnieuw uitleggen dat compassie de kern van geluk is. Dit is het… Continue reading Waarom Dalai Lama altijd compassie toont en geen woede kent

Doordeweekse dag van Dalai Lama (ook hij sport!)

dalai-lama-dag

Hoe ziet het dagritme van een boeddhistische monnik eruit? Ik vraag het me dikwijls af omdat het monnikenbestaan zo zorgeloos lijkt. Zouden we niet allemaal zo verdraagzaam als de Dalai Lama willen zijn? Misschien dat zijn dagritme het geheim achter zijn kalmte is? Ik had al begrepen dat de dag van een monnik of non… Continue reading Doordeweekse dag van Dalai Lama (ook hij sport!)

Workshop: verbinden met de natuur

natuur-workshop

Dat een oeroude boom mij kan ontroeren, heb ik aan mijn herkomst te danken. Niet alleen bezat ik vanaf dag één het boerderij DNA van mijn moeder, ook mijn jeugd op de 'boskant' liet onuitwisbare sporen na. De weilanden, het hooi, de bossen en slootjes, ik kon me er geweldig goed vermaken, samen met mijn… Continue reading Workshop: verbinden met de natuur

Interview boeddhistische film

boeddhistische jongen

Becoming who I was is een boeddhistische documentaire die je diep raakt omdat het een universeel verhaal vertelt. Dat van de onvoorwaardelijke liefde tussen een kind en zijn oom. Samen gaan ze voor één droom: de nieuwe leraar van een boeddhistische gemeenschap worden. De film heeft me oprecht ontroerd. Niet voor niets ontvingen de makers… Continue reading Interview boeddhistische film

Wie is de vrouw achter zenboeddhist Thich Nhat Hanh?

Boeddhistische-non-chan-khong

Boeddhistisch leraar Thich Nhat Hanh is de negentig gepasseerd. En nog steeds vervult ‘Thay’ een hoofdrol in de gemeenschap van Plum Village, het Franse klooster waar hij met zijn monniken en nonnen woont. Maar wie verschijnt als hij in de schaduw verdwijnt? De gedaante van een vrome vrouw. Verbannen uit Vietnam Sister Chân Không is… Continue reading Wie is de vrouw achter zenboeddhist Thich Nhat Hanh?

Roeping van een boeddhistische jongen

boeddhistische monniken

Vastberaden om te worden wie je was. Dat is wilskracht van een heilige jongen uit Tibet. Hij offert zichzelf op om zijn voormalige leerlingen te dienen in een klooster in Tibet. Hij is er namelijk heilig van overtuigd dat hij in zijn vorig leven een boeddhistische leraar was. En dus doet hij er alles aan… Continue reading Roeping van een boeddhistische jongen