Waarom een huisarts liever niets weet

mindfulness-pijn

Karen komt de praktijk binnen. Ze heeft inmiddels talloze dokters gezien. Niets helpt. Wanhopig, overal pijn. Thuis heeft ze een medicijnkast vol pillen, ze slaapt buitengewoon slecht. Haar gewrichten zitten muurvast, zelfs na meerdere operaties aan haar heup en knieën. En ja, Karen is zwaar depressief. Chronisch pijn, altijd moe. Karen kan niet meer spelen… Continue reading Waarom een huisarts liever niets weet

Zen in het ziekenhuis, vooraanstaande arts aan het woord

dokter-mindfulness

Persoonlijk interview met Amerika’s bekendste mindfulness huisarts: Ronald M. Epstein. Over zijn laatste bestseller Attending en zijn persoonlijke drive. Waarom heb je dit boek geschreven? "Ik heb Attending geschreven om mezelf beter te leren kennen; door te schrijven, lezen en reflecteren over wie ik ben en wat ik denk. En door deze reis te delen hoop ik… Continue reading Zen in het ziekenhuis, vooraanstaande arts aan het woord

Beginnen met mindfulness in 7 stappen

didie over mindfulness

Wat is nu eigenlijk mindfulness en hoe krijg je dat voor elkaar? Regelmatig vragen mensen mij hoe ik mijn leven zo heb ingericht dat ik kan doen wat mijn hart me ingeeft. Hoe kun je beginnen met mindfulness? Dat is een lange weg geweest, maar iedere stap was de moeite waard. Want uiteindelijk heb ik… Continue reading Beginnen met mindfulness in 7 stappen

Apps mindfulness en de effecten ervan

mindfulness-apps

Mindfulness apps. De top-10 lijstjes vliegen je om de oren. De snelste weg naar een 'leven in aandacht'. Het hield me weken bezig vanuit de onvermijdelijke paradox. Als het bij mindfulness gaat om verstilling en bij technologie om versnelling, hoe kunnen ze elkaar dan vinden? Mijn hongerige hoofd zocht een antwoord in een wereld van… Continue reading Apps mindfulness en de effecten ervan